|
|
23:24 Скачать книгу 100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета - Ирина Вечерская |
Автор: Вечерская Ирина
Редактор: Мудрова А. Ю.
Издательство: Центрполиграф, 2014 г.
Серия: Кулинария
Жанр: Диетическое и раздельное питание
Аннотация к книге "100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета"
Правильный йогурт улучшает работу пищеварительного тракта, способствует выведению холестерина и насыщению организма кальцием. Нормализует микрофлору кишечника, тем самым повышая устойчивость организма против болезней. Стимулирует усвоение важнейших аминокислот и витаминов (в том числе редких К и группы B, D), кальция, железа. 70% нашего иммунитета зависит от здоровья кишечника, а йогурт просто бальзам для него! Но йогурт обязательно должен быть живой! То есть в нем должны содержаться живые молочнокислые бактерии, а они могут жить не больше 4-5 суток. В магазине такой не всегда купишь. Что делать? Ответ прост - делать йогурт самим. Такой продукт улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины, уменьшает количество сахара в крови, снабжает организм натуральными витаминами и минералами и даже помогает избавляться от лишнего веса.
|
Похожие материалы:
|
|
|
